A vércukormérés a cukorbetegség kézben tartásának fontos teendője.

Mire kell figyelni?

-tervezze meg előre az étkezéseit

-mozogjon rendszeresen

-a kezelőorvos által előírt vércukor értékeket tartsa be

– a naponta mért vércukorértékeket a naplóba rögzítse

-időnként vezessen étkezési naplót

-rendszeresen járjon orvosi ellenőrzésre

-írja le cetlire a kérdéseit és folyamatosan kérdezzen

-csak megfelelő ismeretek birtokában lehet a cukorbetegséget kezelni,ezért fontos a folyamatos tanulás

Mitől emelkedik vagy csökken a vércukrom?

A vércukor szint a nap folyamán  változik, emelkedik, vagy csökken, vagyis nem egyenletes.

Fontos tudni azokat az alapvető  okokat, amelyek a vércukor emelkedést, vagy csökkenést okozhatják.

Mi emeli a vércukrot?

–  a korábbiakhoz képest több szénhidrátot tartalmazó főétkezések, vagy gyakori nassolás

– a mozgáshiány

-elégtelenné váló gyógyszerhatás

-más gyógyszerek mellékhatásai

-különböző fertőzések, gyulladás, lázas állapot

-hormonális változás pl.menstruációs ciklus

-stressz

Mi csökkenti a vércukrot?

-főétkezések kihagyása

-kevesebb szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása

– a tervezettnél több mozgás

-túl sok cukorbetegségre használatos gyógyszert szed, vagy több inzulint ad

-más gyógyszerek mellékhatásai