A vércukormérés a cukorbetegség kézben tartásának fontos teendője.
Mire kell figyelni?
-tervezze meg előre az étkezéseit
-mozogjon rendszeresen
-a kezelőorvos által előírt vércukor értékeket tartsa be
– a naponta mért vércukorértékeket a naplóba rögzítse
-időnként vezessen étkezési naplót
-rendszeresen járjon orvosi ellenőrzésre
-írja le cetlire a kérdéseit és folyamatosan kérdezzen
-csak megfelelő ismeretek birtokában lehet a cukorbetegséget kezelni,ezért fontos a folyamatos tanulás
Mitől emelkedik vagy csökken a vércukrom?
A vércukor szint a nap folyamán változik, emelkedik, vagy csökken, vagyis nem egyenletes.
Fontos tudni azokat az alapvető okokat, amelyek a vércukor emelkedést, vagy csökkenést okozhatják.
Mi emeli a vércukrot?
– a korábbiakhoz képest több szénhidrátot tartalmazó főétkezések, vagy gyakori nassolás
– a mozgáshiány
-elégtelenné váló gyógyszerhatás
-más gyógyszerek mellékhatásai
-különböző fertőzések, gyulladás, lázas állapot
-hormonális változás pl.menstruációs ciklus
-stressz
Mi csökkenti a vércukrot?
-főétkezések kihagyása
-kevesebb szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása
– a tervezettnél több mozgás
-túl sok cukorbetegségre használatos gyógyszert szed, vagy több inzulint ad
-más gyógyszerek mellékhatásai
én is figyelgetem kromot szedek ezóta jobb a cukor szintem 🙄
Van akinek segít. Tablettát, vagy inzulint is adsz?
Nagyon betartok mindent van értelme!
Ügyes vagy!:-)