Tanácsok a diabeteszes lábelváltozások megelőzésére

A “diabéteszes láb” és a vele járó fekélyek a cukorbetegségben szenvedőket érintő egyik leggyakoribb és legsúlyosabb szövődmény, ami akár a láb amputálásához is vezethet.
Ezért a helyes lábápolási technikák elsajátítása elengedhetetlen.
1. A rendszeres lábellenőrzés a láb önvizsgálata:
A láb naponkénti átvizsgálása:
– a lábujjakat
– a lábujjak közt nincs-e fájdalmas berepedés, viszkető-égő terület
– a talpakat tükörrel, vagy családtaggal megnézetni
– a körmöket- nincs-e körömlemez megvastagodás, egyenetlenné válás, sárgás elszíneződés
– nincs-e valamilyen sérülés
Mire kell még figyelni?
-bőrpír, duzzanat
-bőrkeményedés
-száraz, érzékeny bőr
-horzsolás
Sérülés esetén szakorvoshoz fordulni!

2. A helyes lábápolás szabálya:
Naponta lábfürdő 30-35 fokos víz/hőmérővel megmérni/
-a lábfürdő ne tartson 5 percnél hosszabb ideig
-ne használjon alkoholtartalmú fürdőszereket
-lábmosás áztatás után gondosan törülje szárazra a lábát
-ügyeljen arra, hogy az ujjak között is szárazra törülje
-használjon pamuttörülközőt
-a száraz, érdes bőr fontos figyelmeztető jel: a bőr zsírtartalma nem elégséges
-gondosan krémezze be naponta lábát
– használjon zsíros bőrápoló krémet

Köröm és bőrápolás:
– bőrkeményedések eltávolítására ne használjon ollót, vagy pengét
– a körmöket egyenesre kell levágni
– használjon bőrtápláló zsíros krémet
– lehetőleg ne használjon fémreszelőt
– bőrkeményedéseket”tyúkszemeket” habkővel kezelje le
– habkövét gyakran cserélje le
– kerülendők a”tyúkszem-tapaszok” is
– lábápolás után célszerű speciális lábtornát végezni

Milyen cipőt vegyek?
– a cipő legyen mindenek előtt kellően tág, kényelmes
– új cipőt lehetőleg késő délutáni órákban vásároljon
– fontos a lábak igénybevétele, legalább fél órát sétáljon naponta
– naponta végezzen lábtornát
– fontos a zokni természetes anyagból készüljön
– sohase járjon mezítláb

Mire figyeljek szabadságon?
– ha szabadsága idején túrát tervez ügyeljen,hogy kényelmes cipője legyen
– ha a cipő lábát mégis feltörte gondoskodjon ellátásról, forduljon szakorvoshoz
– kerülje a lábak tartós napoztatását,”leégés”lábakon is előfordulhat
A diabeteszes beteg lábápolása
Kell!

– napi lábápolási rendszert kialakítani
– naponta fertőtlenítő lábfürdőt venni
– naponta ellenőrizni a lábunkat
– gondos bőrápolás
– előírásos lábbelit viselni
– lehetőleg vastag fehér pamut zoknit viselni
– szakszerű láb és körömápolás
– tartózkodnia szélsőséges környezeti behatásoktól
– tartózkodni a pedikűröstől
– védekezni a gombás fertőzésektől
– rendszeres lábtornát végezni
– bármilyen elváltozást észlel szakorvoshoz fordulni

Lehet
– kellő óvatossággal normális emberi életet élni
– számos szabadidős tevékenységet, sportot űzni
– egy kis számolással kedvenc ételünket enni
– tanulni
– jövőt és családot tervezni
Tilos

– mezítláb járni
– bőrkeményedést és körmöket agresszíven kezelni
– tyúkszemtapaszt használni
– hegyes ollót, pengét használni
– meleg vizes palackkal vagy elektromos eszközzel a lábat melegíteni
– apróbbnak tűnő lábproblémákat semmibe venni
– elhízni
– dohányozni

Készítette :
Biró Sára
diabetológiai szakápoló