Tagged: egészséges táplálkozás

Tésztába bújt cukkini

  • 107715236_1218720461796810_3098465924948799927_n
  • 109565479_799268947273454_8013381486782398233_n
  • 107716883_222310538841294_6256118573323162202_n
  • 107708364_299672101085924_8578802322029852639_n
  • 107779163_735525000620194_3163243790938920588_n

Vagyis canneloni cukkinivel töltve. Tudjátok mennyire ízletes, nem csak vegetáriánusoknak ajánlom:-) Szoktam írni, hogy még a férjemnek is ízlett és valóban így volt,tehát bátran ajánlom kipróbálásra. A Cannelloni töltéshez készítünk egy cukkini ragut Hozzávalók:...

More

Cukkinis palacsinta

  • 106359153_698156994063075_535529671359164267_n
  • 106296984_763671777710185_781642209327049675_n
  • 102923076_195969485126142_5562532615910584284_n
  • 106953431_605191970109926_3152561147902375264_n
  • 103154037_2662391380642699_2204764978860875767_n-1

Évek óta készítem a cukkinis palacsintát, számtalan változatot kipróbáltam, készítettem édesen, sósan túró töltelékkel…most ismét egy újabb változatot próbáltam,talán így a legfinomabb, a leglazább, szóval nagyon finomra sikeredett. Szoktam mondani, hogy még a férjemnek...

More

Feta sajtos padlizsán

  • 106913956_720930358740551_809975412750794337_n
  • 106965352_948764415589135_8624163811124334933_n
  • 107049374_1072418613154460_2840857449466305767_n
  • 106986612_1564664650377466_6486076039586443347_n

Nem titok, hogy egyik kedvencem a padlizsán. A magyar konyhákban az utóbbi években lett népszerű, de még mindig a rántott padlizsán és a padlizsánkrém a főszereplő. Most egy töltött padlizsánt mutatok,ami a maradék rizsből,...

More

Zöldséges rúd

  • 104951623_260205072101427_3913477533281840061_n
  • 106416722_297490684740145_4447300066137951993_n
  • 106172374_663025241095574_5536682747002432818_n
  • 104820401_3041668019254602_6988378008392221636_n
  • 105039391_649321342603180_4312227909393013521_n-1

Ez a zöldséges rúd maradék hozzávalókból összedobható, finom laktató. Bármilyen zöldséggel kipróbálható. Én most gombával, cukkinivel,mirelit zöldséggel készítettem . A sárgarépa golyók nagyon feldobták a színét. Ízlésünknek megfelelően variálhatjuk mind a fűszerezést, mind a...

More

Zöldséges karfiolleves

  • 104708697_1928623167273603_7071205914040690426_n
  • IMG_0351-Large

Mai napon az ebéd főszereplői a zöldségek voltak :-), igaz,hogy egy kis lángost is készítettem. Hozzávalók: fél db közepes nagyságú karfiol( kb 40 dkg) két-három darab sárgarépa két db petrezselyemgyökér egy dl zöldborsó 2...

More

Karfiolkrémleves

  • 104704683_4163798397027082_7488887601432044683_n (1)
  • 104834329_309722810049449_6241085888575305875_n

Egy tányér forró leves bármikor jól jön, hűvösebb napokon különösen, de nyáron is remek fogás. mivel gyorsan elkészíthető .Előkészíthető és fagyasztóban is jól tárolható a turmixolt karfiol. Hét közben, munka után csak elővesszük a...

More

Lecsó gyöngybabbal

  • 104493780_262975958455746_300031864891161140_n (1)
  • 104825107_288041525579465_4120700767063997149_n-1

A fagyasztóból szeretném felhasználni az alapanyagokat. eszembe jutott, hogy két hete betettem egy adag előfőzött gyöngybabot. Természetesen konzervbabbal,vagy más babból is készíthető. Hozzávalók: egy fej lila hagyma1 szál újhagyma, néhány szál metélőhagyma2 db tv...

More

Padlizsánba bújt cukkini

  • 101592389_2685559135057667_4630497077535703040_n
  • 101549499_710686553024438_5355888380628434944_n
  • 101627602_276327886752444_1438798101241397248_n-1

A nyári időszak kincseiből hozok egy szezonális nyári receptet.Egyetek cukkinit, padlizsánt, paradicsomot 🙂 és őket variálhatjuk is. A szénhidráttartalmuk alacsony, vitaminokban, ásványi sókban, élelmi rostokban gazdagok.Nagyon gyakran készítek tésztaszószt, most a kedvenc a bazsalikomos...

More

Pünkösdi tárkonyos bárányleves

  • 101204802_964324430695241_8810335898265714688_n
  • 101533713_255269075692953_4348857049526829056_n
  • 100864536_696109554506928_7393701739532124160_n-1

Erdélyi falvakban juhtartó gazdáknál pünkösdkor mindig bárány került terítékre. Nálunk a nagy füves udvaron legelgettek, őket nem küldték ki az “esztenára” . Szóval pünkösdi hagyomány a bárányhúsból készült étel, tárkonyos bárányleves, báránysült, báránypörkölt. Édesapám...

More

Gombafasírt

  • 97584822_244480790151607_4134932098676948992_n (Large)
  • 100088930_615747322353799_8393930271933595648_n-1

Elég gyakran készítek különböző zöldségekből fasírtot. Most a gombát használtam alapanyagként.Remek feltét főzelékekhez, vagy mártogatóssal is kínálható. Hozzávalók: 6 db közepes csiperke gomba 1 db újhagyma 2 ek zabpehely 1 kis darab cukkini (kb...

More