Egy mai kérdés adta az ötletet,  meglepődve hallgatom,hogy sok beteg nem reggelizik. Olyan is volt,hogy inzulinos cukorbeteg bejött a rendelőbe és nem evett, hajlamosak elbagatellizálni az időpont kérdését,  pedig ezek betartása nagyban hozzájárul az egyenletes vércukorszint kialakításához és megtartásához. Ugyanilyen fontos az is, hogy ne a napi összes szénhidrát, hanem az étkezésenként meghatározott szénhidrát mennyiségét vegyék figyelembe. Az étkezések szénhidráttartalmait nem lehet összevonni és két-három étkezését egyszerre megenni, mert ettől felborul a vércukorszint.  Jó ha tudjuk,hogy  egyes étkezések milyen arányban tartalmaznak gyorsan és milyen arányban lassan felszívódó szénhidrátokat.  Fontos tudni,hogy reggel lehetőleg lassan felszívódó CH-t fogyasszunk és  jó ha iszunk 2-3 dl teát,vagy ásványvizet.    A képen látható adag 25 gramm CH.Ha másra nincs idő 1-2 Korpovit kekszet, vagy 1-2  Abonettet a teához elropogtatunk akkor már sokat tettünk az egészségünk érdekében.

http://egeszseg.keva.hu/kerdes/1904/