Menüvariáció 35 gramm CH tartalomra ( 20 perc alatt készen van)
A mai ebédünk-:-)))
Citromos hal-ahogy én készítem:-)
A tonhalat még fagyott állapotban meglocsolom citromlével, ráreszelem a citrom héját is. Egy picit leitatom papírtörlővel,megszórom kaporral Utána a teflon serpenyőbe olíva olajat,majd egy kis vajat teszek beleteszem a halakat és megsütöm.
Nagyon finom és könnyű étel!
Köretként párolt zöldség, kínai kel saláta, 2,5 dkg rizs(20 gramm CH)
Ki fogom probálni a halat még nem csináltam igy.
Majd írd meg,hogy sikerült és ízlett-e a családnak?
Nagyon jól nézki de én a haltol nagyon félek 😛 .Én husira cserélném a halat….Többi maradna …
Krisztike szabad a gazda 😆