A sárgarépa főzelék könnyen elkészíthető. Csak annyiban változtattam az eredeti recepten, hogy teljes kiőrlésű lisztet használta és egy pici csilivel megbolondítottam, na és  a friss zöld petrezselyem ne maradjon ki belőle.   Az egész   vacsora 30 perc alatt készen volt. Feltétként halat ( a korábban leírt citromos-kapros hal), tojást lehet fogyasztani. Én önmagában is nagyon szeretem. CH tartalma a kenyérrel 40 gramm.

Itt az oldalon egy kedves kevas barátom azt mondta, mindig keveset teszek a tányérra:-))
Természetesen , ha valaki fizikai munkát végez több CH-t és kalóriát fogyaszthat,mint a szellemi munkát végző és keveset mozgó ember.