Fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek, de mindenkinek aki az egészségesen étkezik kiváló vacsora. Ez biztosan nem fog hirtelen vércukor emelkedést okozni:-) Érdemes megnézni a mirelit zöldségek tasakját általában  fel van tüntetve a  CH -tartalom is.  A párolt hal és zöldség köretről mindig eszembe jut egy tihanyi Kongresszuson elhangzott előadás, úgy emlékszem  dr.Földesi mondta, hogy azt nem lehet tudni  egy túrógombóc milyen vércukor emelkedést okoz az illetőnél, mert az függ, hogy mennyire zsíros a túró, vagy mennyi gríz van benne stb..,de egy párolt hal, zöldség körettel senkinek nem emeli meg  a vércukor értékét. Gondolunk erre? Bizony sokszor megfeledkezünk erről mindannyian.
Inzulinos cukorbetegek figyelmét felhívnám, hogy a vércukor értéket mindenképpen ellenőrizzék,mert ha kisebb adag szénhidrátot fogyasztanak akkor bizony hamar bekövetkezhet a hypo. Soha nem szabad elfelejteni vércukor érték, mozgás, étkezés  függvényében adni a gyors hatású inzulint. Ennek az adagnak csak 25 gramm CH tartalma van.
Jó étvágyat!:-))) Nekem nagyon ízlett ( a családom a kelbimbóért nem rajongott:-)