Hozzávaló két személyre:
- 3 evőkanál félzsíros tehéntúró
- 1 tojás sárgája
- 2 teáskanál olaj
- 1 mokkáskanál mustár
- citromlé
- só, őrölt fehér bors
Szitán áttörjük a túrót, elkeverjük a tojás sárgájával, az olajjal, a mustárral, majd ízesítjük citromlével, borssal, sóval.
Egy adag energiatartalma 141 kcal CH tartalom 1.7 gramm
Én nagyon szerettem a majonézt, de sajnos a doktornő mondta, hogy nem ehetek, mert sok benne a koleszterin, illetve a cukor. Így lemondtam róla.. helyette kefirt használok.
A kefir,vagy egy zöld fűszeres joghurt öntet is helyettesíti.
Igen, de inkább kefir jön be! 🙂 Attól függ, mi jut eszembe.. néha kísérletezem! 🙂
Igen, a kednaiak nem hfclye9k 😀 Egy ismerősfcnk e9lt Kedne1ban e9s egy vende9gse9g alkalme1val a szemfcnk le1tte1ra ke9szedtett 2 fe9le hfasbf3l 5 fe9le kaje1t… Saje1t ke9szedte9sű 5 fűszer kevere9kkel 🙂 Ja e9s ő a bumbaszrfcgyet, ha e9pp nincs otthon finomra ve1gott karale1be9val helyettesedti… Jf3 f6tlet nem?:)
Üdv. kedves Karla !Sajnos nem tudom értelmezni,lehet a billentyűzettel van a gond?Megnéznéd? 🙂 Köszi!