Tanácsok a diabeteszes lábelváltozások megelőzésére

A “diabéteszes láb” és a vele járó fekélyek a cukorbetegségben szenvedőket érintő egyik leggyakoribb és legsúlyosabb szövődmény, ami akár a láb amputálásához is vezethet.
Ezért a helyes lábápolási technikák elsajátítása elengedhetetlen.
1. A rendszeres lábellenőrzés a láb önvizsgálata:
A láb naponkénti átvizsgálása:
- a lábujjakat
- a lábujjak közt nincs-e fájdalmas berepedés, viszkető-égő terület
- a talpakat tükörrel, vagy családtaggal megnézetni
- a körmöket- nincs-e körömlemez megvastagodás, egyenetlenné válás, sárgás elszíneződés
- nincs-e valamilyen sérülés
Mire kell még figyelni?
-bőrpír, duzzanat
-bőrkeményedés
-száraz, érzékeny bőr
-horzsolás
Sérülés esetén szakorvoshoz fordulni!

2. A helyes lábápolás szabálya:
Naponta lábfürdő 30-35 fokos víz/hőmérővel megmérni/
-a lábfürdő ne tartson 5 percnél hosszabb ideig
-ne használjon alkoholtartalmú fürdőszereket
-lábmosás áztatás után gondosan törülje szárazra a lábát
-ügyeljen arra, hogy az ujjak között is szárazra törülje
-használjon pamuttörülközőt
-a száraz, érdes bőr fontos figyelmeztető jel: a bőr zsírtartalma nem elégséges
-gondosan krémezze be naponta lábát
- használjon zsíros bőrápoló krémet

Köröm és bőrápolás:
- bőrkeményedések eltávolítására ne használjon ollót, vagy pengét
- a körmöket egyenesre kell levágni
- használjon bőrtápláló zsíros krémet
- lehetőleg ne használjon fémreszelőt
- bőrkeményedéseket”tyúkszemeket” habkővel kezelje le
- habkövét gyakran cserélje le
- kerülendők a”tyúkszem-tapaszok” is
- lábápolás után célszerű speciális lábtornát végezni

Milyen cipőt vegyek?
- a cipő legyen mindenek előtt kellően tág, kényelmes
- új cipőt lehetőleg késő délutáni órákban vásároljon
- fontos a lábak igénybevétele, legalább fél órát sétáljon naponta
- naponta végezzen lábtornát
- fontos a zokni természetes anyagból készüljön
- sohase járjon mezítláb

Mire figyeljek szabadságon?
- ha szabadsága idején túrát tervez ügyeljen,hogy kényelmes cipője legyen
- ha a cipő lábát mégis feltörte gondoskodjon ellátásról, forduljon szakorvoshoz
- kerülje a lábak tartós napoztatását,”leégés”lábakon is előfordulhat
A diabeteszes beteg lábápolása
Kell!

- napi lábápolási rendszert kialakítani
- naponta fertőtlenítő lábfürdőt venni
- naponta ellenőrizni a lábunkat
- gondos bőrápolás
- előírásos lábbelit viselni
- lehetőleg vastag fehér pamut zoknit viselni
- szakszerű láb és körömápolás
- tartózkodnia szélsőséges környezeti behatásoktól
- tartózkodni a pedikűröstől
- védekezni a gombás fertőzésektől
- rendszeres lábtornát végezni
- bármilyen elváltozást észlel szakorvoshoz fordulni

Lehet
- kellő óvatossággal normális emberi életet élni
- számos szabadidős tevékenységet, sportot űzni
- egy kis számolással kedvenc ételünket enni
- tanulni
- jövőt és családot tervezni
Tilos

 

- mezítláb járni
- bőrkeményedést és körmöket agresszíven kezelni
- tyúkszemtapaszt használni
- hegyes ollót, pengét használni
- meleg vizes palackkal vagy elektromos eszközzel a lábat melegíteni
- apróbbnak tűnő lábproblémákat semmibe venni
- elhízni
- dohányozni

 

Készítette :
Biró Sára
diabetológiai szakápoló